Terapia behawioralna

Terapia behawioralna to rodzaj psychoterapii skoncentrowanej na zmianie niepożądanych i destrukcyjnych zachowań poprzez zastosowanie różnych technik i interwencji. Opiera się ona na teoriach behawioryzmu, które zakładają, że wszystkie zachowania są nauczone i w...

Psychologia behawioralna – co to jest?

Psychologia behawioralna znana również jako behawioryzm, to kierunek w psychologii, który koncentruje się na badaniu i analizie obserwowalnych zachowań oraz reakcji, ignorując wewnętrzne stany psychiczne, takie jak myśli, emocje czy motywacje. Behawioryzm zakłada, że...

Czym jest terapia poznawcza?

Terapia poznawcza to forma psychoterapii skoncentrowana na identyfikacji i zmianie negatywnych wzorców myślenia, które przyczyniają się do trudności emocjonalnych i behawioralnych. Jej podstawą jest przekonanie, że sposób, w jaki ludzie postrzegają sytuacje, wpływa na...

Na czym polega terapia indywidualna u psychologa?

Terapia indywidualna u psychologa to proces terapeutyczny, skierowany do jednej osoby, którego celem jest wsparcie psychiczne, rozwój osobisty lub pomoc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych i życiowych. Jest to forma pomocy psychologicznej, w której terapeuta i...

Terapia poznawczo-behawioralna CBT

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to temat, który budzi wiele zainteresowania zarówno wśród specjalistów, jak i osób szukających skutecznej pomocy w radzeniu sobie z wyzwaniami życia codziennego. Dzisiaj chciałbym przybliżyć Wam, drodzy czytelnicy, czym dokładnie...

Czym są zaburzenia depresyjne i jak się je klasyfikuje?

Zrozumienie Zaburzeń Depresyjnych: Przegląd i Klasyfikacja [Wstęp] Zaburzenia depresyjne stanowią poważne wyzwanie dla zdrowia psychicznego, wpływające na życie milionów osób na całym świecie. W Pracowni „Umysł w Harmonii” w Zgierzu, pomagamy zrozumieć i...